Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 23.09.22 09:41
Я хочу отделить количество калорий от спорта. Иначе у меня получится так, что сегодня быстро устала или не успела и неинтенсивно потренировалась, завтра горло болит, послезавтра мероприятие итд, а ты уже сьела норму с учетом нагрузки, которой не случилос'. Я хочу питатъся так, чтоб худеть или держать все без спорта, а перед интенсивной тренировкой (заранее) принять на грудь дополнительных калоркй, если надо.
