А куда пропала ветка ЗОЖ?
пью витамины только по показаниям крови, магний единственное, что принимаю каждый день без анализов, так как количество его в крови трудно определяется, у меня без магния сразу судороги начинаются. моя врач еще давно посоветовала мне вот этот : https://www.disapo.de/artikel/magnesium-verla-brausetablet...
со временем перешла на вот этот, пью его перед сном, не знаю с этим ли связано, но сплю, как убитая, раньше была бессоница годами, сделала все, чтоб избавиться от нее, получилось: https://www.disapo.de/artikel/magnesium-sandoz-243-mg-brau...
ребята, а кто знает про форму магнезиум малат, везде пишут, что его надо пить с утра для бодрости, фигня или нет? мой магний в форме цитрат, его пью на ночь, считается помогает уснуть и нет ночных судорог, а вот что с формой малат для
бодрости?