Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ nata.win 05.09.22 15:20
Сейчас мой БЖУ (при весе 54, рост 155) 90-95/40-50/остальное белки. Всё опять наладилось.
Это кажется более традиционный подход. И похоже на то, что проложение рекомендует. А у Фандорина какой-то инновативный и возможно на женщинах недостаточно испробованный.
Я вооще не люблю все житное, поэтому удивилась, как быстро в рационе набирается нужная доза жиров. Доататочно какого-нибудь козьего сыра ложечку и еще пары подобных вещей.