Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ alla0 05.09.22 14:14
И потеря по килограмму в некоторые дни
Это вода, я соль исключил – её более чем достаточно в хлебе, сальсе, сушёных помидорах. Жира я сжёг ровно на килограмм считая сегодня.
Расход я не счиатю, а БЖУ - 61г/40г/152г
А откуда столько жира? Сделать 60г/20г/200г – и будут хватать глюкозы на восстановление.
