Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Troublie старожил
в ответ Van Doren 30.08.22 11:59
Допустим 50 г белка, 10-15 г жира и 200 г углеводов
Белка нужно есть минимум из расчёта в г сколько весишь, 200 г углеводов приведёт к куче лишней воды в организме