А куда пропала ветка ЗОЖ?
Это где это такое бывает? Ты у мамы в России?
Да, была там 2 недели. Но в субботу уже вернулась. Разгребаю сейчас завалы на работе... 🤪
Про балет.. Классно, что ты занялась! 👍 Я, когда бросала, давала себе обещание, заниматься хоть чуть-чуть дома. Прыгать в зале я, конечно, не пыталась 😎- соседей пожалела, а имитацию станка нашла. Но быстро забросила.
А когла в лёгкую атлетику ушла, мне потом говорили, что ноги испортила. Сразу видно ноги легкоатлетки.
Ведь, даже если взять станок, там очень много упражнений именно статических, а не динамических - поднял ногу и держишь ее долго. Руки всегда "собраны", их тоже долго "держать" приходится. Прогиб спины назад, как упражнение на станке, тоже держишь какое-то время.
Я не знаток развития /отличия процессов в мышечной ткани при динамических и статических упражнениях, но чисто визуально танцовщицы балета очень от тех же бегуний отличаются. Именно "подсушенностью", изяществом. Бегуньи более мощные что ли.
