Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 29.08.22 21:49
10 км бегом в среднем темпе 800 ккал
Да прям. Расход на беге примерно вес*расстояние. При хорошей технике бега даже на 10-15% процентов ниже.
