Login
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort lenka01 18.08.22 16:44, Zuletzt geändert 18.08.22 18:56 (alla0)
здесь только про правильное питание или похудательное тоже? Мне вот кг 5 сбросить надо,из медицинских причин.С завтра на диете! Ну жа,не только сбаланстрованное питание,но и жесткая дисциплина важна,это я себя так мотивирую!
Я тоже худею. И стараюсь налегать на белки. Просто у меня они в дефиците, т.к. я любитель углевoдов, могу целый день есть кукурузные вафли и хлебцы. Мне понравилась идея набирать необходимую дневную дозу белков, а уж оставшиеся калории добирать этими хлебцами и фруктами.Но главное в моем похудении - вовремя ложиться спать. Не легла - значит наелась.
