Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ фывап 15.08.22 21:43, Последний раз изменено 15.08.22 22:58 (elena.k)
Да, не последнее по важности, но таки должна доставлять удовольствие.
Поэтому, если у меня нет проблем с непереводимостью глютена и мои анализы крови не указывают на отклонения показателей витаминов и микроэлементов, я не вижу смысла ограничивать себя в глютенах, углеводах, бананах, помидорах и прочих вдруг подозрительных продуктах.
У меня непереносимость лактозы. Поэтому я примеряю в основном растительное молоко. Но стараюсь не пренебрегать небольшими дозами молочки (немного творога в мюсли, небольшие порции незрелого сыра или моццарелы), чтобы не отучить организм окончательно не реагировать на лактозу.