Login
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Regenwolke 14.08.22 16:21, Zuletzt geändert 15.08.22 13:11 (egalegal)
1÷3 для пшенки мало, это не каша, а отварная крупа получается на гарнир. С таком можно еще салат аля табуле делать, пшенники ( сырники из пшенки).
Я не знаю, как было у вашего папы, но я лично привыкла к жидкой пшеной каше, как в детском саду. Здесь нужно гораздо больше жидкости.
Кстати, никто не высказался о поленте. Я очень люблю мамалыгу. Соответственно на завтрак без глютена идеально. Можно добавлять или сливочное масло или сыр стратпчелла/буфало или брынзу.
Н.п.
Сегодня завтрак был:
-омлет из куриного белка с брокколини
-гречка отварная
-зеленый листовой салат
-пхали из свеклы
-гречишный чай
