Вход на сайт
Коллаген
2287 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ милита 06.07.22 16:41
не шандарахнешься, она низкая 😁 Сначала можно за стенки держаться. На физиотерапии видела, как старичков на такие доски ставили. Не сразу, но получалось. Там даже если просто на ней стоишь, ноги трясутся и организм работает. Потом можно добавлять всякие приседания.