Вход на сайт
Коллаген
2287 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Спектра 06.07.22 09:10
А ортопед не может предложить других упражнений , кроме бега?
Бегать трусцой вообще вредно для коленей.
Если человек бегает с детства, с юности , и все связки , хрящи, косточки в порядке, то и продолжать бегать - это продолжать здоровый крово-, лимфообмен
А если уже есть проблемы, то лучше ходить быстро или плавать.
И найти физиотерапевта с собственным спортивным опытом . Есть много упражнений на тренажёрах или с утяжелителями, которые укрепляют ткани суставов , не причиняя вреда.
А уж с коллагеном внутрь или без - дело десятое.
Имхо.
В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"