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Разогнать метаболизм, чтобы похудеть
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в ответ Бела-я 27.11.21 21:22
Die Muskulatur ist das größte Stoffwechselorgan. Aus diesem Grund ist Bewegung der wichtigste Schritt, um die Energieverbrennung anzukurbeln.
Scharfe Gewürze wie Chili und Ingwer treiben die Körpertemperatur in die Höhe und aktivieren so den Stoffwechsel.
Und Protein, also Eiweiß, ist ein echter Stoffwechsel-Turbo, denn die Verarbeitung braucht viel Energie
Was tut dem Stoffwechsel gar nicht gut?
Fehlende Bewegung, das ist klar.
https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/den-stoffwech...
У оптимистов сбываются мечты, у пессимистов-кошмары…(с)