До лета дохудели, худеем дальше
цель была не то чтобы похудеть, а научиться отжиматься 😀
Фиг знает зачем, просто хотела отжиматься. В начале не смогла и одного раза сделать, начала отжиматься с коленей. Решила что если сейчас в 40 лет не начну что то делать, то потом уже поздно будет. Девочка здесь посоветовала даму на ютубе с табатой. Начала делать табату, в начале больше лежала, чем делала. Потом стало получаться понемногу. Ну и когда так вымотаешься за полчаса, сто раз потом подумаешь, надо ли обжираться каким-то мусором . Пересмотрела питание, сократила сладкое и чипсы, добавила белка. Продолжала делать табату и отжиматься, появилась лёгкость в теле и невероятно ушли объёмы. Все это воодушевляет и радует, хочется двигаться дальше. Вес хочу скинуть, но еще больше хочу красивое тело, вот над этим и работаю.
Сейчас вешу 58 кг, рост примерно 164, попа 92, талия 66, ноги 55. Хочется ляшки уменьшить, это моя проблемная зона.