Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 07.06.21 11:41
От лёгких тренировок мышц в принципе не бывает.
Да, именно. А сколько теть за 50 интенсивно и целенаправленно качается? Я например хорошо, если нахожу сил и времени на час упражнений в день. И это наверняка еще не самый плохой показатель.
Чтобы интенсивно качаться, нужны время (а есть еще работа и семья), силы (а есть еще стресс на работе и в семье, бессонница итп) и здоровье (а после 50 у очень многих есть ограничения из-за суставов, связок, позвоночника, менисков итп.).
