Худеем к лету 2021
нп
всем привет!
Никогда не думала, что меня эта тема коснётся, но лок-даун начиная с прошлого года, отсутствие тренажёрки(беговой дорожки дома маловато), постоянное обитание дома плюс готовка домашним моим школьникам (а тем самым: там попробовал, тут попробовал => обожрался) и стресс нон стоп добавили моим телесам где-то кг 3-4. Распределилось всё это красиво и равномерно, вроде в труселях в зеркало глянешь- красота, одежду натянешь на себя- хрень какая-то. В обчЭм, дело дрянь , надо брать себя в руки. Т.к. тема похудения для меня довольно новая, единожды в жизни около 2 недель просидела на 500ккал (добившись желаемого результата после родов, но ещё раз этот подвиг совершать не хочется, да и ничего хорошего в этом методе нет), то буду ознакомляться тут по мере
возможностей с описанными вариантами и системами.
Ах да, 40 лет, вес 60, рост 168.
ушла читать...