Худеем к лету 2021
н.п.
С системой "худем во сне" я сбросила, незаметно для себя, за месяц 4,5 кг. Ем все! О ужас, шоколад в том числе. Калории не считаю. Чувствую себя отлично, наконец-то можно не думать о контроле питания. Какое это счастье. С утра углеводы. Потом 6 часов и более, есть вообще не хочется. Я раньше 4 часа без еды чуть выдерживала. В обед или вечером белки с овощами. По факту 2 разовое питания без мук и страданий на тему "как не сорваться?". Никакого жора на ночь. Организм получает все необходимое. Я по количеству съедаемой еды понимаю, что я сейчас ем меньше. В первые дни я не знала, что делать с оставшейся едой. Голода вообще нет! Еще раз огромное спасибо нику кто упомянул эту систему. Похоже я нашла то что искала. Так можно питаться вечно.