Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
SaarA коренной житель
в ответ trostinka0 20.04.21 11:36
В идеале конечно лучше не ужинать так поздно.
но если за день не перебирать суточную норму калорий, то все равно худеется.
Ну и конечно никаких углей после обеда.
ужин уже давно практически стандартный - это рыба или мясо на гриле и салат . Но для меня это считается плотный. Легкий это когда один кефирчик ))))