Login
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Женькa 19.03.21 12:12
да, согласна - потеря веса, это прежде всего дефицит ккал. А именно тратим больше, чем съедаем. И можно и на тортиках похудеть, но здорового в этом ничего нет. Тортик очень тяжёлый на ккал и порция будет маленькая. Поэтому останешься голодным. Плюс организм не получит никаких питательных веществ, слабость и прочие побочки.
Некоторые любят ещё - я не верю в диеты, я просто урезала порцию в два раза. Так это и есть диета 🙈 ккал сократила с, допустим, 2600 в день до 1300 конечно это просто и эффективно))