Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ SaarA 19.03.21 12:14
потреблять меньше, чем тратить. Теряешь вес таким образом, только при дефиците калорий .
Естественно качество питания тоже играет большую роль, витамины, тело итд. Но худеть можно и на печеньках;)
А как можно худеть, этого не зная? Получается вслепую наобум, теперь понятно, почему народ кидается на странные диеты 🥴