Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Dauua 13.03.21 17:44
вроде как все упражнения, где коленный сустав не задействован, тренируют изолированно попу. Это я нагуглила сейчас. Т. е. Наташины ослик и собачка как раз самое то в дополнение к бегу.