Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Dauua 03.03.21 13:05
вот моя любимая девочка) я все тренировки и подготовку к тренировкам брала у неё.
Она расскажет, как отжиматься в Смите и как не навредить суставам локтей. Про технику и многое другое про тренировки рук и груди. Основные упражнения.