Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Лале 03.03.21 06:41
где я к ним цеплялась?😱 просто после статики веселее потом руками махать имхо
Даже при статичной правильно выполненной планке работают дельтовидная и трицепс с бицепсом,
но я не настаиваю, каждый тренироваться как ему лучше
хорошая крыша летает сама