Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Dauua 03.03.21 11:08
если ты про дедлифт, то спина там тоже задействована, хотя я его в основном для задницы делаю, но спина и ноги тоже работают.
https://www.foodspring.de/magazine/kreuzheben
Чему бы жизнь нас ни учила, а сердце верит в чудеса...