Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 03.03.21 10:24
Это слишком быстро, я думаю. И слишком много разных упражнений для начала.
20 повторений много.
Даже с лёгкими гантельками надо делать достаточно медленно и правильно дышать .
и между подходами обязательно паузы.
В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"