Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 02.03.21 20:39
вот если меня кто смотивирует заниматься силовыми тренировками дома по 2-3 раза в неделю в свободные от бега дни, я была бы по гроб жизни благодарна. Проблем никаких нет, просто подкачать руки и плечевой пояс для сбалансированной картины. Нижняя половина тела у меня и так тренированная дальше некуда.
Фитнесзалы я не люблю, мне туда лень тащиться, да и детей вечером дома часто не с кем оставить. Снарядов дома тоже нет, гантельки по килограмму весом.