Вход на сайт
Худоба - сестра стильности
26087 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Жeнька Сама по себе
в ответ warum4ik 26.09.19 10:21
Зачем 32 размер,ты что
Это уже дистрофия какая-то...
Я тебя читаю и понимаю, что в теории ты очень мало понимаешь. Перевести жир в мыщцы нельзя. Бегать не обязательно . Лучшая тренировка на жиросжигание это силовая. Кардио, это в основном тренировка сердца,а не чтобы похудеть. Я вот вообще не делаю кардио, не говорю,что это правильно, но вот пока так... И самое главное, никакое кардио, никакие силовые не помогут без корректировки питания. Увы, но это так.
Наверное, я разрушила какие-то представления в твоей голове, но в инете есть вся инфа по этим вопросам. Я сама лично ничего не придумала, хотя и из своего опыта немного тоже.