Вход на сайт
Чтобы вы мне сильно не завидовали, я...
12345 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Женькa 22.07.19 17:20
что подразумевается под большим и малым весом
это индивидуально, например, большой вес для тебя -это максимальный, с которым ты 6-8 повторов сможешь.
малый вес для тебя-когда ты 12-15 с этим весом осилишь.
и по этому принципу для меня.
а вес на каждом тренажере разный, на одном это 15-20 а на другом 40-45-50.
Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт!
И в час ночных дорог никто не одинок!