Login
Чтобы вы мне сильно не завидовали, я...
12345 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort kitti_69 15.07.19 00:08, Zuletzt geändert 15.07.19 09:59 (Gavruscha)
На нем хорошо ещё качать верхние ягодичные мышцы, только спина при наклона должна оставаться круглой.
Чтобы подсушить фигуру, убрать бока, галифе, живот, советуют раза два в неделю делать кардио тренировки, минимум по 20 минут. Это к ТС.
Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.