Login
Чтобы вы мне сильно не завидовали, я...
12345 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Женькa Сама по себе
in Antwort Miss Fine 14.07.19 20:47
Первое я не делаю,второе всегда и вообще его люблю очень.
Последнее да, но оно у меня идет в программе для плеч.
Имхо, как-то мало. Покажу,что я делаю для спины (это у меня отдельная тренировка плюс в этот же день бицепс и трицепс)
1. Всегда гравитрон.
2.
3.4.4.