Вход на сайт
Чтобы вы мне сильно не завидовали, я...
12345 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Женькa 14.07.19 18:19, Последний раз изменено 14.07.19 18:28 (Gavruscha)
Спасибо. :)
Очень важно правильно выполнять упры.
В некоторых тренажерках персонал особо не затрудняется, а должен подходить поправлять, иначе все усилия впустую.
Нижняя часть спины хорошо точится на козле. Когда закреплены ступни, руки за головой и делать 20 наклонов вниз вверх в несколько подходов.
Пройдите мимо нас и простите нам наше счастье.