Вход на сайт
Чтобы вы мне сильно не завидовали, я...
12345 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ZhuzhaAnna 14.07.19 15:41
Может ТС пересмотреть программу упражнений ?
Так я б с удовольствием. Только не знаю, в какую сторону двигаться. Вот вакуум посоветовали - буду делать, уже попробовала, ощущения приятные !
А что еще можно? Вот я раньше, до студии, год почти каждое утро планку делала. 2 раза по 1,5 минуты держала. Год. Ни разы, ни минуты не сдвинулись в увеличение. И спина не улучшилась (может, хоть не ухудшилась сильно..)