Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort elena.k 09.04.19 14:32
я бегу трусцой 6 км за 38 минут и имею силы ещё пару км пробежать
И очень хорошо, что ты их имеешь. Именно так и должно быть после тренировки. Не на последнем издыхании, а с возможностью. Если себя все время насиловать, то не за горами перетренированность и травмы. Я иногда возвращаюсь с пробежек пританцовывая.😊