Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ZhuzhaAnna 09.04.19 14:23
Мышцы можно (и нужно) по-разному нагружать. Например, кардио/силовые через день имхо вполне нормально. Это больше от интенсивности зависит. 10 км трусцой - это не то же, что силовая тренировка на пределе.