Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort lenka01 09.04.19 13:39
То, что ты описываешь, мне не кажется много. Нас тренерша вчера 50 минут после разминки гоняла так, что я её уже тихо ненавидела и была на грани своих сил- это для меня была нагрузка, я бы так каждый день не смогла. А вот когда я бегу трусцой 6 км за 38 минут и имею силы ещё пару км пробежать- это просто приятная кардионагрузка и разминка для костей, так бегать можно было бы в принципе каждый день.