Хочу похудеть!
Можно было бы до 55 кг ещё 1,2 кг сбросить, но это не обязательно. Скорее, удерживаю. Багет белый вечером- это, конечно, в порядке исключения, у меня углеводы свободные оставались+ до почты и обратно прошла быстрым шагом 3 км. Картошка с яйцом в понедельник была после спорта с движением и упрами с собственным весом на свежем воздухе. Ну и вообще, я не придерживаюсь низкеуглеводного питания! Стараюсь питаться так, как мне вкусно, чтобы в этом режиме питания смогла и в будущем остаться и не срываться. Исключила только плохие углеводы типа сахара и очищенной муки. На завтрак ем цельнозерновой хлеб с орехами и сухофруктами из био- булочной, я где- то выше ссылку на него давала. Или ещё овсянку с бананом и корицей на соевом молоке очень люблю.