Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ elena.k 07.04.19 18:13
а вечером ты что-то ешь? на минимум ккалл? и вот для меня еще проблема.после спорта или кардипрогулки вечером после 8 часов очень хочется есть,стоит ли сдерживаться и
ничего не есть или все же немного перкусить? яблоки или мелочь какую( по дневной норме подсчет ккал,есть еще резерв)