Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 03.04.19 16:06
Так и есть. Я сейчас на "условно" низкоуглеводной. Совсем без углеводов мне становится плохо, поэтому на завтрак ем цельнозерновую кашу на воде. Но на обед только рыба, мясо и т. д. и салат (углеводов почти нет). На ужин много ягод с творогом и пахтой (фруктоза и лактоза в среднем количестве, сахар в крови не падает). На перекус сушеные анчоусы - 0% углеводов. Все время сыта, вес идет вниз постоянно, но не очень быстро. Меня устраивает. Воды много пью. Сколько вы в день воды употребляете?
Sorry boy, i'm in love with someone else...