Вход на сайт
Одежда в спортстудию
5917 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Женькa 12.03.19 22:09
А почему Zirkel Training не эффективен? Объясните пожалуйста новичку. У нас Milon, там минута тренажёр на максимальной нагрузке и 30 секунд пауза , 4 силовые и 2 кардио ( тоже на высоких оборотах по 4 минуты). Рекомендуют 2 круга.. я вся мокрая оттуда выхожу. Занимает 45 мин? Не ужели без толку. У меня цель похудеть на 10 кг ну и хочу спину, талию..
Спасибо заранее всем кто разбирается
It's better to be idiot than to pretend wise...