Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 06.02.19 12:09, Последний раз изменено 06.02.19 12:48 (Van Doren)
Я сжег 3150. Прикол кстати в том, что для того чтобы не быть голодным надо быть "fat adapted" ))) Что достигается в моем случае с помощью кардио натощак )) Кардио натощак не помогает худеть, зато отлично помогает не быть голодным на дефиците калорий. Потому что экспрессия ферментов метаболизирующих жиры идёт вверх ))
