Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Born28 06.01.19 14:15
Пусть по сотне на каждое упражнение. А косые - наше всё. Факт. Вот еще - боковые валики на талии. Ложишься на спину, ноги согнуты, ступни на земле - касаешься руками пальцев ног, обрамляешь ладонью ступню. Слева-справа. Важен темп еще. Не очень понятно, наверное. Оно достаточно популярно. А вообще, живот в интернете хорошо "прокачан", инфы много.
Я пью джин, как будто кухарка; я забыл дорогу к выходу из зоопарка. БГ