Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 06.01.19 14:07, Последний раз изменено 06.01.19 14:12 (Koshk@)
Именно. Но впечатление есть. На самом деле, та крупная мышца, которая отвечает за круглый зад, хорошо работает в приседаниях. Короче, как уже говорили, штанга и приседания. И выпады - обязательно.
Я пью джин, как будто кухарка; я забыл дорогу к выходу из зоопарка. БГ