Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ *ell* 15.12.18 08:36
Встала сегодня рано, испекла ореховый кекс. Пока в интернете сидела, паралельно три куска, паразитка, не заметив сожрала. Пойду теперь по кой-куда 13 км пешком, чтоб мне жизнь малиной не казалась.
С такой самокритикой всё у тебя будет хорошо. :)) Вообще, чтоб в 40 иметь точёное тело, надо получать кайф от спорта. От силовых, отжиманий и 4-минутной планки, в особенности. Не обязательно железо - просто держи тело своё. 5 раз в неделю, и всё будет в норме. Себя заставить себя на ежевечерний спорт сложно. Это надо любить. Я еще обожаю состояния мышечных перегрузок Muskelkater. Особое ощущение тела и духа.
Я пью джин, как будто кухарка; я забыл дорогу к выходу из зоопарка. БГ