Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Женькa 13.12.18 09:13, Последний раз изменено 13.12.18 10:10 (Miss Fine)
н.п.
Согласна с 
Женькa . Если женщина 40+ похудела на 7-10 кг тлько на диете и/или кардио, то фигура всё равно не айс.
Складки кожи на спине и боках, на внутренней стороне бедер, крылышки сами по себе от кардио не подтянутся в этом возрасте. Может, только у исключений.
Эластичность кожи уже совсем не та. Поэтому освободившееся от жира (а если только на диете худела, то и мышцы подтаяли) пространство надо мышцами заполнять.
Как от бега мышцы на боках так вырастут, чтобы складки заполнить? Да никак почти.