Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Женькa 12.12.18 14:14
Нп
Имхо : Если от природы хорошие пропорции, гармоничное сложение,
то если подзаплыл жирком , вполне достаточно кардио без силовых и ко,
чтобы привести себя в хорошую форму . Само собой ПП по умолчанию
Если же фигура с нарушением пропорций напр( тяжелый низ, тонкие руки/ноги, вялая спина и т д )
то необходима коррекция с использованием силовых и кардио так же не помешает как дополнение.