Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Hai2016 коренной житель
в ответ Женькa 11.12.18 09:51
Построит, построит... 😉 мою фигуру ты видела. Кроме бега я не делаю ничего. Ну кросстренер раз-два в неделю. Лично мне мышцы не важны вообще, но от бега они нарабатываются неминуемо. Живот, руки, спина, пока бежишь, они постоянно в напряжении и поэтому тоже тренируются. Не так, как если железо тягать, но мне абсолютно достаточно.