Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ olena2 05.12.18 13:03
Моргана, как я понимаю, своё соотношение в процентах, а не в граммах указала.
Мой БЖУ по теоретическим рассчётам 30/16/54% или 75/40/135 грамм.
Хотя прямо в точности у меня это соблюдать не получается.
Слежу только за тем, чтобы потребление белков всегда в норме или чуть выше было.