имеет смысл принимать коллаген - если рацион питания, при котором недостаточно аминокислот.

то есть , если питание скудное или неправильный подбор продуктов и т.д .

если же в вашем рационе достаточно качественных продуктов с аминокислотами - то в этом нет никакого смысла.

так же , если вы принимаете эти добавки, то в организме эта добавка коллагена будет распадаться на аминокислоты точно так же , как и, если вы съедите например просто обычную порцию хорошего качественного мяса и эти аминокислоты пойдут не именно на кожу, а вообще на нужды всего организма.

конечно - если человек получает аминокислоты из пищи, так и при постоянном использовании добавок коллагена - кожа тоже будет получать свою долю. но не так , чтобы был какой то ярко выраженный эффект улучшения состояния кожи после приема добавки или коррекции питания. мое мнение - все же лучше правильно составить рацион , включив в него очень полезные продукты вообще для всего организма в целом и для кожи в частности ( как это всегда и происходит при естественном питании или с помощью добавок - специально для кожи организм продуцировать ничего не будет и уменьшив долю всякого бесполезного балласта , тогда в случае , если ранее с пищей поступало недостаточно аминокислот, то постепенно будет улучшаться и состояние кожи.