Вход на сайт
Сухие волосы
2937 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
в ответ Fraularissa 30.10.18 18:08
что очень скудное и жиры вообще исключены
совершенно неверное впечатление. по калоражу даже больше чем нужно (где то 1300, нужно прим. 1200), жиры присутствуют и раст. и животные. Та же ложка хорошего оливкового масла (даже больше иногда) в салате ежедевно. Ем молочку норм. жирности, сыры, мясо, яйца с желтком, еда готовится на масле. Так что не знаю откуда такое мнение сложилось.
Обеда нет, это так, иначе будет много по ккал. Да и не нужен он мне.