Вход на сайт
Сухие волосы
2937 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ nata.win 30.10.18 17:35
Как вы приводили пример вашего питания, то сложилось впечатление, что очень скудное и жиры вообще исключены. И обед вы пропускаете.
Я худела по методу доктора Борменталя. Он основан тоже на подсчете калорий, как впрочем и все.
По этому методу обязательно до 12 часов принимать столовую ложку растительного масла как раз для волос и ногтей, и эти калории не учитываются.